Приймаємо Пакунок Малюка та єМалятко 7 000 грн — дізнатись як
Безкоштовна доставка від 4 000 грн при онлайн-оплаті·14 днів на поверненняДоставкаНаписати в чат
modnamama
MODNAMAMA
тепло і м'яко

Тренажери Кегеля

7 моделей · 3 брендів

Найпопулярніше
Усе у розділі
повернутись
Лубриканти
на водній основі
Менструальні чаші
багаторазові
Кегеля
тонус м'язів
Гігієна
пінки і серветки
Знайдено 7 моделей
Сортувати:
про категорію

Тренажери Кегеля: відновлення м'язів тазового дна

Вагітність і пологи — найбільше навантаження, яке дістається м'язам тазового дна. Тренажери Кегеля допомагають повернути їм тонус так само, як гантелі допомагають рукам: із зворотним зв'язком, дозованим опором і зрозумілим прогресом замість вправ «наосліп».

У розділі 7 тренажерів від Magic Motion, Rocks Off і Femintimate за 1599–3269 грн — від класичних вагінальних кульок до смарт-моделей із застосунком, який веде програму тренувань.

Навіщо тренувати тазове дно

Ослаблені після пологів м'язи тазового дна — причина делікатних проблем, про які мами рідко говорять уголос: підтікання при чханні чи сміху, відчуття важкості, зниження чутливості. Регулярні вправи Кегеля повертають м'язам тонус, а тренажер робить їх ефективнішими: ви відчуваєте, що саме напружуєте, і бачите прогрес — без нього більшість жінок тренують не ті м'язи.

Види тренажерів

Вагінальні кульки — класика: зміщений центр ваги змушує м'язи рефлекторно працювати під час звичайних справ. Набори з різною вагою дають поступове ускладнення. Смарт-тренажери з'єднуються із застосунком: датчики показують силу стискання в реальному часі, а програма перетворює вправи на коротку гру — 10-15 хвилин на день з відчутним прогресом за кілька тижнів.

Як займатися безпечно

  • починайте після дозволу гінеколога — зазвичай через 6-8 тижнів після пологів
  • стартуйте з найлегшої ваги чи мінімального рівня опору
  • регулярність важливіша за тривалість: краще щодня по 10 хвилин
  • мийте тренажер до і після використання м'яким засобом
про категорію

Тренажери Кегеля: відновлення м'язів тазового дна

Вагітність і пологи — найбільше навантаження, яке дістається м'язам тазового дна. Тренажери Кегеля допомагають повернути їм тонус так само, як гантелі допомагають рукам: із зворотним зв'язком, дозованим опором і зрозумілим прогресом замість вправ «наосліп».

У розділі 7 тренажерів від Magic Motion, Rocks Off і Femintimate за 1599–3269 грн — від класичних вагінальних кульок до смарт-моделей із застосунком, який веде програму тренувань.

Навіщо тренувати тазове дно

Ослаблені після пологів м'язи тазового дна — причина делікатних проблем, про які мами рідко говорять уголос: підтікання при чханні чи сміху, відчуття важкості, зниження чутливості. Регулярні вправи Кегеля повертають м'язам тонус, а тренажер робить їх ефективнішими: ви відчуваєте, що саме напружуєте, і бачите прогрес — без нього більшість жінок тренують не ті м'язи.

Види тренажерів

Вагінальні кульки — класика: зміщений центр ваги змушує м'язи рефлекторно працювати під час звичайних справ. Набори з різною вагою дають поступове ускладнення. Смарт-тренажери з'єднуються із застосунком: датчики показують силу стискання в реальному часі, а програма перетворює вправи на коротку гру — 10-15 хвилин на день з відчутним прогресом за кілька тижнів.

Як займатися безпечно

  • починайте після дозволу гінеколога — зазвичай через 6-8 тижнів після пологів
  • стартуйте з найлегшої ваги чи мінімального рівня опору
  • регулярність важливіша за тривалість: краще щодня по 10 хвилин
  • мийте тренажер до і після використання м'яким засобом
часті питання

Що питають інші мами

У середньому через 6-8 тижнів, після контрольного огляду в гінеколога. Після ускладнених пологів чи кесаревого термін може бути іншим — рішення за вашим лікарем.
часті питання

Що питають інші мами

🌿
Не знайшли відповіді?
Напишіть нам — підкажемо за хвилину
Написати →
У середньому через 6-8 тижнів, після контрольного огляду в гінеколога. Після ускладнених пологів чи кесаревого термін може бути іншим — рішення за вашим лікарем.